Ez a fajta bab azoknak tetszeni fog, akik figyelik a súlyukat, és próbálnak mérsékelt kalóriatartalmú ételeket választani. Annak ellenére, hogy alacsony a kalóriatartalma, a babnak magas táplálkozási előnyei vannak.
A bab sok vasat tartalmaz, így jó segítség a vérszegénység kezelésében. Emellett gazdag fitoösztrogénekben, amelyek növelik a termékenységet és javítják a nők egészségét. 100 g zöldbab 105,8 mcg fitoösztrogént tartalmaz.
